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    謝繼承 花蓮
    ID 90899
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝繼承
    11.3 km | 00:25:22 | 26.7 km/h
    日期: 2018-11-17 11:12 - 平均心率: 130 - 踏頻: 60 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'21"  (11'21")
    		26.47 (-2.33)5000 / 5000
    2
    10'27"  (21'48")
    		28.805000 / 10000
    3
    03'32"  (25'21")
    		21.95 (-6.85)1294 / 11294
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 493.60 km scott addict r2公路車
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會） 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.81.2 %
    226.31.6 %
    325.91.7 %
    426.32.0 %
    529.3-1.7 %
    629.3-0.6 %
    733.6-1.2 %
    831.3-1.3 %
    927.3-0.9 %
    1023.8-0.4 %
    1125.0-0.4 %
    11.315.61.0 %

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