2.8 km | 00:45:30 | 16:29/km日期: 2019-02-25 18:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 1772 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 155 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 16'21" / 15'43" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'32" | 1000 / 1000 | 37 / 159 |
2 | | 16'59" (+00'27") | 1000 / 2000 | 38 / 154 |
3 | | 15'46" | 757 / 2758 | 41 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.83 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 15'43" | 00:32'04" |
2.8 | 17'42" | 00:45'30" |