9.8 km | 00:53:10 | 05:24/km日期: 2019-02-26 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 05'14" / 06'13" / 05'18" / 06'43" / 05'13" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'34") | 835 / 9835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 603.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'14" | 00:10'49" |
3 | 06'13" | 00:17'02" |
4 | 05'18" | 00:22'20" |
5 | 06'43" | 00:29'03" |
6 | 05'13" | 00:34'16" |
7 | 05'27" | 00:39'43" |
8 | 05'20" | 00:45'03" |
9 | 05'22" | 00:50'25" |
9.8 | 05'47" | 00:55'15" |