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愛戀鐵修
台東
ID 256110
83 位追隨者
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愛戀鐵修
2200 m
|
00:57:46
|
02:37/100m
日期:
2019-02-26 07:51
-
卡路里:
801 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'24"
(01'24")
00'00"
84
2
01'00"
(02'24")
01'59" (+00'02")
29
89
3
01'07"
(03'31")
02'12" (+00'14")
28
95
4
01'12"
(04'43")
02'22" (+00'24")
26
98
5
01'09"
(05'52")
02'17" (+00'19")
24
93
展開計圈分析
6
01'06"
(06'58")
02'11" (+00'13")
26
92
7
01'16"
(08'14")
02'31" (+00'33")
24
100
8
01'18"
(09'32")
02'35" (+00'37")
24
102
9
01'11"
(10'43")
02'20" (+00'22")
27
98
10
01'13"
(11'56")
02'25" (+00'27")
25
98
11
01'12"
(13'08")
02'22" (+00'24")
25
97
12
01'21"
(14'29")
02'41" (+00'43")
28
109
13
01'14"
(15'43")
02'26" (+00'28")
25
99
14
01'11"
(16'54")
02'21" (+00'23")
25
96
15
01'12"
(18'06")
02'23" (+00'25")
25
97
16
01'22"
(19'28")
02'43" (+00'46")
25
107
17
01'09"
(20'37")
02'17" (+00'19")
26
95
18
01'18"
(21'55")
02'34" (+00'36")
26
104
19
01'15"
(23'10")
02'28" (+00'30")
25
100
20
01'22"
(24'32")
02'43" (+00'45")
27
109
21
01'29"
(26'01")
02'55" (+00'57")
26
115
22
01'05"
(27'06")
02'08" (+00'10")
25
90
23
01'19"
(28'25")
02'37" (+00'39")
25
104
24
01'34"
(29'59")
03'07" (+01'09")
25
119
25
01'09"
(31'08")
02'17" (+00'19")
24
93
26
01'14"
(32'22")
02'27" (+00'29")
25
99
27
01'13"
(33'35")
02'25" (+00'27")
25
98
28
01'05"
(34'40")
02'09" (+00'11")
23
88
29
01'22"
(36'02")
02'43" (+00'45")
25
107
30
01'04"
(37'06")
02'06" (+00'08")
25
89
31
01'16"
(38'22")
02'30" (+00'32")
24
100
32
01'21"
(39'43")
02'41" (+00'43")
23
104
33
01'15"
(40'58")
02'28" (+00'30")
24
99
34
01'20"
(42'18")
02'38" (+00'40")
24
104
35
01'21"
(43'39")
02'40" (+00'42")
25
106
36
01'32"
(45'11")
03'02" (+01'04")
25
117
37
01'24"
(46'35")
02'46" (+00'48")
23
107
38
01'10"
(47'45")
02'18" (+00'20")
24
94
39
01'24"
(49'09")
02'47" (+00'49")
23
107
40
01'11"
(50'20")
02'19" (+00'22")
24
95
41
01'18"
(51'38")
02'35" (+00'37")
23
101
42
01'19"
(52'57")
02'37" (+00'39")
26
105
43
01'17"
(54'14")
02'32" (+00'34")
24
101
44
01'29"
(55'43")
02'56" (+00'58")
23
112
45
01'04"
(56'47")
02'07" (+00'09")
24
88
46
00'59"
(57'46")
01'57"
25
84
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台東
愛
戀鐵修
·
留言
練習分身術
2月累積里程 :
28.84 km
TCX 上傳
| 5 years ago
愛戀鐵舜
,
周殷鼎
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Deana
水很冰嗎?
我游要07:00
2019-02-26 12:24 ·
1
個人推
愛戀鐵修
Dear Deana: 水溫還好,很舒適的溫度!
2019-02-26 12:57 ·
Deana
那....我下禮拜要試看吧!聽說大部分游左邊是嗎?有差嗎?
2019-02-26 13:10 ·
2
個人推
愛戀鐵修
在左岸的人比較熱情、好相處, 每位都是練鐵高手, 有任何比賽或練習上的問題都可請教他們, 大家都很樂意分享!!
2019-02-26 13:35 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
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13.1 km
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01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
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