距離路跑

今天第一次在400m操場自測5000～目標每圈90秒完成，可惜最後幾圈還是失敗，不過圈平均差不多也90，算成功一半，下面秒數是每圈自按碼錶的秒速。

第1圈 82秒
2 90
3 90
4 90
5 90
6 90
7 91
8 91
9 92
10 93
11 92
12 95
最後200m 45秒