6.6 km | 00:41:03 | 06:12/km日期: 2019-02-27 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'15" / 06'32" / 06'09" / 06'14" / 06'05" / 06'10" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'32" | 00:12'47" |
3 | 06'09" | 00:18'56" |
4 | 06'14" | 00:25'10" |
5 | 06'05" | 00:31'15" |
6 | 06'10" | 00:37'25" |
6.6 | 05'59" | 00:41'03" |