6.1 km | 00:29:21 | 04:46/km日期: 2019-02-28 18:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'44" / 04'34" / 04'30" / 05'13" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'30") | 956 / 956 | 183 / 110 |
2 | | 04'42" (+00'18") | 957 / 1914 | 185 / 114 |
3 | | 04'43" (+00'19") | 958 / 2872 | 186 / 113 |
4 | | 04'33" (+00'09") | 957 / 3829 | 186 / 117 |
5 | | 04'32" (+00'08") | 959 / 4788 | 186 / 118 |
6 | | 04'24" | 959 / 5748 | 186 / 121 |
7 | | 06'37" (+02'13") | 400 / 6148 | 162 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 265.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'40" | 00:09'34" |
3 | 04'44" | 00:14'18" |
4 | 04'34" | 00:18'52" |
5 | 04'30" | 00:23'22" |
6 | 05'13" | 00:28'35" |
6.1 | 05'07" | 00:29'21" |