5.2 km | 00:48:34 | 09:22/km日期: 2019-02-28 22:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 08'27" / 11'31" / 10'50" / 09'05" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.36 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
80.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'27" | 00:14'55" |
3 | 11'31" | 00:26'26" |
4 | 10'50" | 00:37'16" |
5 | 09'05" | 00:46'21" |
5.2 | 04'42" | 00:47'12" |