8.0 km | 03:15:52 | 24:35/km日期: 2019-03-01 07:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'18" / 14'12" / 14'19" / 62'43" / 53'32" / 16'21" / 14'03" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'42" (+48'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'33" (+27'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'59" (+03'56") | 965 / 7965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.47 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 14'12" | 00:29'30" |
| 3 | 14'19" | 00:43'49" |
| 4 | 62'43" | 01:46'32" |
| 5 | 53'32" | 02:40'04" |
| 6 | 16'21" | 02:56'25" |
| 7 | 14'03" | 03:10'28" |
| 8.0 | 17'59" | 03:27'51" |
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