楊尚峰 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊尚峰基隆
ID 330829

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7.0 km | 00:38:16 | 05:25/km

日期: 2019-03-04 17:30 - 地點: 新埔國中 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 06'03" / 05'17" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 05'18" / 05'32" / 11'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 24.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小蠻腰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'17"	00:11'20"
3	05'25"	00:16'45"
4	05'36"	00:22'21"
5	05'29"	00:27'50"
6	05'18"	00:33'08"
7	05'32"	00:38'40"
7.0	11'32"	00:39'10"

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