12.2 km | 00:58:18 | 04:46/km日期: 2019-03-01 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'12" / 04'46" / 04'53" / 04'49" / 04'43" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'42" / 04'49" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'35") | 1008 / 1008 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'45" (+00'10") | 1002 / 2010 | 178 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 3013 | 178 / 115 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 4014 | 180 / 115 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 5018 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'45" (+00'10") | 1006 / 6024 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1005 / 7030 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'37" (+00'02") | 1009 / 8039 | 183 / 117 |
| 9 | | 04'41" (+00'06") | 1008 / 9048 | 182 / 116 |
| 10 | | 04'35" | 1008 / 10056 | 183 / 118 |
| 11 | | 04'41" (+00'06") | 1002 / 11059 | 184 / 115 |
| 12 | | 04'46" (+00'11") | 1004 / 12064 | 184 / 113 |
| 13 | | 04'28" | 201 / 12265 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'46" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 04'49" | 00:19'40" |
| 5 | 04'43" | 00:24'23" |
| 6 | 04'44" | 00:29'07" |
| 7 | 04'41" | 00:33'48" |
| 8 | 04'40" | 00:38'28" |
| 9 | 04'44" | 00:43'12" |
| 10 | 04'38" | 00:47'50" |
| 11 | 04'42" | 00:52'32" |
| 12 | 04'49" | 00:57'21" |
| 12.2 | 04'43" | 00:58'18" |
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