6.0 km | 01:21:40 | 13:37/km日期: 2019-03-03 07:59 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 16'08" / 47'42" / 23'05" / 19'35" / 06'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+10'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+06'25") | 229 / 1229 |
| 3 | | 20'20" (+14'24") | 1000 / 2229 |
| 4 | | 22'06" (+16'10") | 1000 / 3229 |
| 5 | | 08'47" (+02'51") | 1000 / 4229 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 5229 |
| 7 | | 07'10" (+01'14") | 766 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 47'42" | 01:03'50" |
| 3 | 23'05" | 01:26'55" |
| 4 | 19'35" | 01:46'30" |
| 5 | 06'17" | 01:52'47" |
| 6.0 | 06'50" | 01:59'36" |
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