林貞治 2019/03/10 訓練日誌

林貞治新北市
ID 407638

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林貞治

全馬 | 05:06:25 | 07:15/km | 第6馬

2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	05:06:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30" (+03'54")

01:02'24"

10 km

(01:02'24")

00:29'54" (+01'18")

15 km

(01:31'00")

00:28'36"

01:03'51" (+01'27")

20 km

(02:06'15")

00:35'15" (+06'39")

25 km

(02:42'52")

00:36'37" (+08'01")

01:14'43" (+12'19")

30 km

(03:20'58")

00:38'06" (+09'30")

35 km

(04:07'55")

00:46'57" (+18'21")

01:29'01" (+26'37")

40 km

(04:49'59")

00:42'04" (+13'28")

Finish

(05:06:25)

日期: 2019-03-10 06:00 - 卡路里: 2201 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'58")

1000 / 1000

06'48"

(13'07")

06'53" (+01'33")

987 / 1988

06'05"

(19'12")

06'01" (+00'41")

1008 / 2997

07'14"

(26'26")

07'14" (+01'54")

999 / 3997

05'58"

(32'24")

05'58" (+00'38")

999 / 4996

展開計圈分析

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吃太飽了

賽後評分: 吃太飽了
給 4 星

3月累積里程 : 100.72 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), David Weng 翁明才和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'54"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	07'13"	00:26'31"
5	05'59"	00:32'30"
6	06'03"	00:38'33"
7	05'35"	00:44'08"
8	05'50"	00:49'58"
9	06'15"	00:56'13"
10	06'11"	01:02'24"
11	05'44"	01:08'08"
12	05'30"	01:13'38"
13	05'18"	01:18'56"
14	05'51"	01:24'47"
15	06'13"	01:31'00"
16	08'48"	01:39'48"
17	05'47"	01:45'35"
18	06'15"	01:51'50"
19	07'42"	01:59'32"
20	06'43"	02:06'15"
21	06'30"	02:12'45"
22	08'59"	02:21'44"
23	06'13"	02:27'57"
24	06'35"	02:34'32"
25	08'20"	02:42'52"
26	06'59"	02:49'51"
27	07'25"	02:57'16"
28	08'42"	03:05'58"
29	07'15"	03:13'13"
30	07'45"	03:20'58"
31	12'34"	03:33'32"
32	10'21"	03:43'53"
33	08'15"	03:52'08"
34	07'27"	03:59'35"
35	08'20"	04:07'55"
36	09'08"	04:17'03"
37	10'46"	04:27'49"
38	07'15"	04:35'04"
39	07'24"	04:42'28"
40	07'31"	04:49'59"
41	06'57"	04:56'56"
42	06'29"	05:03'25"
42.4	07'05"	05:06'09"