陳小楓 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
ID 331173

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11.0 km | 01:14:36 | 06:45/km

日期: 2019-03-02 16:08 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'26" / 06'58" / 08'45" / 06'48" / 06'33" / 07'58" / 05'07" / 05'04" / 06'59" / 06'55" / 05'44" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'24" (+02'23")

989 / 989

2

06'54"

(14'14")

06'53" (+01'52")

1002 / 1992

3

08'47"

(23'01")

08'46" (+03'45")

1000 / 2992

4

06'50"

(29'51")

06'50" (+01'49")

999 / 3991

5

06'39"

(36'30")

06'34" (+01'33")

1011 / 5002

展開計圈分析

嘉義

陳小楓

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嘉義

陳小楓

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3月累積里程 : 157.46 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Joyce Hung 和其他 33 人說推

·

觀看另 8 則留言

Judy 哈!!真的來旅跑!!讚喔

2019-03-03 10:49 ·

1 個人推

황속치 午安😊😊
如果身體一直說要休息……
怎麼辦呢🤣🤣🤣？

2019-03-03 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'58"	00:14'24"
3	08'45"	00:23'09"
4	06'48"	00:29'57"
5	06'33"	00:36'30"
6	07'58"	00:44'28"
7	05'07"	00:49'35"
8	05'04"	00:54'39"
9	06'59"	01:01'38"
10	06'55"	01:08'33"
11	05'44"	01:14'17"
11.0	03'39"	01:14'25"

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