Chunming Weng 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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2.1 km | 00:16:45 | 07:51/km

日期: 2014-05-23 16:58 - 地點: 埔里鎮宏仁國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 08'20" / 07'37" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'19"

1004 / 1004

2

07'37"

(15'59")

07'32"

1009 / 2014

回到家陪女兒跑步,當暖和跑,幫女兒訓練,為了她的初五k做準備繼續努力中,還是一樣LBVB赤足跑,女兒也是一樣赤足跑,慢慢加長距離讓女兒能跑到五K....

5月累積里程 : 82.04 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳嘉霖, 吳興華和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'37"	00:15'57"
2.1	06'09"	00:16'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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