郭偉彬 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭偉彬澎湖
ID 343756

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5.4 km | 00:31:57 | 05:54/km

日期: 2019-02-20 17:11 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 00'48" / 05'45" / 06'07" / 05'44" / 05'59" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'45")

05'50" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'29")

05'44"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'28")

05'58" (+00'14")

1000 / 5000

6

02'29"

(31'57")

06'11" (+00'27")

402 / 5402

2月累積里程 : 46.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'48"	00:00'48"
2	05'45"	00:06'33"
3	06'07"	00:12'40"
4	05'44"	00:18'24"
5	05'59"	00:24'23"
5.4	06'12"	00:26'53"

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