10.2 km | 01:09:11 | 06:46/km日期: 2019-03-04 20:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 13532 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'09" / 06'20" / 06'35" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'56" / 06'25" / 06'32" / 06'17" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+02'56") | 1008 / 1008 | 227 / 48 |
2 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 2009 | 184 / 85 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1009 / 3019 | 182 / 83 |
4 | | 06'09" | 1001 / 4021 | 183 / 88 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 5022 | 183 / 87 |
6 | | 06'19" (+00'10") | 1008 / 6031 | 187 / 84 |
7 | | 06'52" (+00'43") | 1002 / 7034 | 213 / 68 |
8 | | 06'27" (+00'18") | 1004 / 8038 | 188 / 82 |
9 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 9040 | 188 / 80 |
10 | | 06'11" (+00'02") | 1004 / 10044 | 194 / 82 |
11 | | 09'45" (+03'36") | 218 / 10262 | 218 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.63 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'20" | 00:15'29" |
3 | 06'35" | 00:22'04" |
4 | 06'10" | 00:28'14" |
5 | 06'15" | 00:34'29" |
6 | 06'20" | 00:40'49" |
7 | 06'56" | 00:47'45" |
8 | 06'25" | 00:54'10" |
9 | 06'32" | 01:00'42" |
10 | 06'17" | 01:06'59" |
10.2 | 10'03" | 01:09'11" |