6.6 km | 01:02:02 | 09:24/km日期: 2019-03-16 06:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 06'35" / 08'12" / 09'35" / 11'15" / 12'35" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+04'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+05'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+07'53") | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'35" | 00:13'24" |
3 | 08'12" | 00:21'36" |
4 | 09'35" | 00:31'11" |
5 | 11'15" | 00:42'26" |
6 | 12'35" | 00:55'01" |
6.6 | 14'36" | 01:03'43" |