8.2 km | 00:53:07 | 06:26/km日期: 2019-03-04 19:26 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 124 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'29" / 06'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'14") | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 06'17" | 00:25'22" |
| 5 | 06'17" | 00:31'39" |
| 6 | 06'20" | 00:37'59" |
| 7 | 06'29" | 00:44'28" |
| 8 | 06'49" | 00:51'17" |
| 8.2 | 07'27" | 00:53'08" |
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