張賓峰 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.9 km | 00:36:44 | 06:15/km

日期: 2019-03-03 20:26 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 06'24" / 06'27" / 06'15" / 05'43" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'39")

06'24" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'06")

06'26" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'21")

06'15" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'43"

(31'04")

05'43"

1000 / 5000

6

05'39"

(36'44")

06'30" (+00'47")

870 / 5870

3月累積里程 : 105.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'24"	00:12'39"
3	06'27"	00:19'06"
4	06'15"	00:25'21"
5	05'43"	00:31'04"
5.9	06'30"	00:36'44"

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