704375_lily chen 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

1.3 km | 00:13:17 | 10:27/km

日期: 2019-03-05 16:49 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'28" / 29'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

05'25" (+01'20")

780 / 780

2

00'11"

(04'25")

05'48" (+01'43")

33 / 813

3

02'01"

(06'27")

05'32" (+01'27")

365 / 1179

4

00'01"

(06'28")

04'05"

5 / 1185

5

06'40"

(13'09")

01:24'53" (+20'48")

78 / 1263

6

00'08"

(13'17")

12'40" (+08'35")

10 / 1274

暖跑

3月累積里程 : 125.99 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐文良, 藤真和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
1.3	28'29"	00:13'18"

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