陳昭賓 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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10.7 km | 00:54:20 | 05:06/km

日期: 2014-05-14 21:26 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'18" / 05'05" / 04'49" / 05'13" / 04'54" / 04'42" / 04'58" / 05'04" / 05'36" / 05'15" / 05'15" /

5月累積里程 : 110.01 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 謝耀德和其他 11 人說推

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陳昭賓夜間訓練

2014-05-14 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	04'49"	00:15'12"
4	05'13"	00:20'25"
5	04'54"	00:25'19"
6	04'42"	00:30'01"
7	04'58"	00:34'59"
8	05'04"	00:40'03"
9	05'36"	00:45'39"
10	05'15"	00:50'54"
10.7	05'15"	00:54'20"

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成績 : 01:07:05

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