10.9 km | 01:00:00 | 05:28/km日期: 2019-02-27 20:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'12" / 05'25" / 05'31" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'41") | 808 / 808 |
2 | | 05'22" | 9356 / 10164 |
3 | | 06'04" (+00'42") | 783 / 10948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
4 | 05'25" | 00:22'28" |
5 | 05'12" | 00:27'40" |
6 | 05'25" | 00:33'05" |
7 | 05'31" | 00:38'36" |
8 | 05'15" | 00:43'51" |
9 | 05'12" | 00:49'03" |
10 | 05'18" | 00:54'21" |
10.9 | 06'32" | 01:00'33" |