4.1 km | 00:51:06 | 12:24/km日期: 2019-03-09 19:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'15" / 11'51" / 12'00" / 13'12" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+03'46") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'51" | 00:25'06" |
| 3 | 12'00" | 00:37'06" |
| 4 | 13'12" | 00:50'18" |
| 4.1 | 17'32" | 00:52'20" |
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