5.3 km | 00:36:14 | 06:49/km日期: 2019-03-05 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'03" / 08'04" / 06'26" / 06'43" / 06'06" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'54") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'04" | 00:17'07" |
| 3 | 06'26" | 00:23'33" |
| 4 | 06'43" | 00:30'16" |
| 5 | 06'06" | 00:36'22" |
| 5.3 | 08'02" | 00:38'54" |
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