8.1 km | 00:47:20 | 05:51/km日期: 2019-03-05 16:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 07'20" / 05'56" / 05'50" / 08'27" / 05'47" / 07'26" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.15 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'20" | 00:13'22" |
3 | 05'56" | 00:19'18" |
4 | 05'50" | 00:25'08" |
5 | 08'27" | 00:33'35" |
6 | 05'47" | 00:39'22" |
7 | 07'26" | 00:46'48" |
8 | 05'45" | 00:52'33" |
8.1 | 05'29" | 00:53'00" |