郭偉彬 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭偉彬澎湖
ID 343756

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6.1 km | 00:34:38 | 05:38/km

日期: 2019-03-08 17:18 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'54" / 06'24" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

1000 / 1000

2

05'40"

(10'59")

05'40" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'39"

(16'39")

05'39" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'48"

(22'27")

05'48" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'54"

(28'21")

05'54" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 72.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 吳永吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'48"	00:22'28"
5	05'54"	00:28'22"
6	06'24"	00:34'46"
6.1	04'55"	00:35'26"

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