林老師 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.1 km | 01:01:28 | 06:04/km

日期: 2019-03-10 16:48 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 06'28" / 05'52" / 05'29" / 05'47" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 06'05" / 06'07" / 06'06" /

今天本來早上要去跑埔里馬，但早上起來外面下大雨，且自己腳傷未全癒，就放去棄全馬，改下午復健跑。3月底應可無傷再上馬塲。I will be back

3月累積里程 : 323.85 km

亞瑟士虎走6⃣️ 累積 : 1302.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李成國, Ronald 和其他 123 人說推

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觀看另 4 則留言

yulin 午安謝謝鼓勵
運動愉快

2019-03-11 12:13 ·

1 個人推

能能預祝早日康復！

2019-03-13 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	05'52"	00:19'21"
4	05'29"	00:24'50"
5	05'47"	00:30'37"
6	05'55"	00:36'32"
7	06'00"	00:42'32"
8	06'00"	00:48'32"
9	06'05"	00:54'37"
10	06'07"	01:00'44"
10.1	05'54"	01:01'28"

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