7.4 km | 01:01:33 | 08:19/km日期: 2019-03-07 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'24" / 09'40" / 07'50" / 07'38" / 07'51" / 07'15" / 08'07" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+02'19") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.51 km 
MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
2581.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'40" | 00:19'04" |
| 3 | 07'50" | 00:26'54" |
| 4 | 07'38" | 00:34'32" |
| 5 | 07'51" | 00:42'23" |
| 6 | 07'15" | 00:49'38" |
| 7 | 08'07" | 00:57'45" |
| 7.4 | 09'33" | 01:01'34" |
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