704375_lily chen 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

6.4 km | 00:35:15 | 05:28/km

日期: 2019-03-09 07:59 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'30"

(10'57")

05'30" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'33")

05'35" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'58")

05'25"

1000 / 4000

5

05'29"

(27'27")

05'29" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

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安定路跑

3月累積里程 : 125.99 km

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TCX 上傳 | 5 years ago

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·

觀看另 2 則留言

Kz Ho 哇!有這種地區路跑！神奇!

2019-03-09 22:13 ·

吳立玄恭喜又上凸台

2019-03-12 06:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'36"	00:16'33"
4	05'25"	00:21'58"
5	05'29"	00:27'27"
6	05'29"	00:32'56"
6.4	05'16"	00:35'16"

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