wjs 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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5.5 km | 00:28:17 | 05:08/km

日期: 2014-05-16 05:40 - 地點: 溝壩附近 - 天氣: 下過雨 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'18" / 05'10" / 05'01" / 05'12" / 05'05" / 04'58" /

清晨聽到雨聲
又睡去
一叫醒來
已不想跑
想想自己的進度
跑一下好悶啊不蘇福

5月累積里程 : 207.95 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 張啾和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'10"	00:10'28"
3	05'01"	00:15'29"
4	05'12"	00:20'41"
5	05'05"	00:25'46"
5.5	04'58"	00:28'17"

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