張賓峰 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:35:05 | 07:00/km

日期: 2019-03-14 22:36 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 07'09" / 07'02" / 06'57" / 06'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'16")

07'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'18")

07'02" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'57"

(28'16")

06'57" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'46"

(35'02")

06'46"

1000 / 5000

6

00'02"

(35'05")

05'18"

6 / 5006

3月累積里程 : 105.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'09"	00:14'17"
3	07'02"	00:21'19"
4	06'57"	00:28'16"
5	06'47"	00:35'03"
5.0	05'12"	00:35'05"

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