Chen Chien-Feng 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.6 km | 01:22:10 | 05:17/km

日期: 2019-03-12 16:22 - 總爬升: 169 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'29" / 05'14" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'12" / 05'34" / 05'12" / 05'21" / 05'04" / 05'04" / 04'50" / 05'09" / 05'25" /

3月累積里程 : 322.74 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'29"	00:16'35"
4	05'14"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
6	05'20"	00:32'32"
7	05'13"	00:37'45"
8	05'12"	00:42'57"
9	05'34"	00:48'31"
10	05'12"	00:53'43"
11	05'21"	00:59'04"
12	05'04"	01:04'08"
13	05'04"	01:09'12"
14	04'50"	01:14'02"
15	05'09"	01:19'11"
15.5	05'27"	01:22'10"

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成績 : 04:39:10

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