楊辰星 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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10.6 km | 00:55:55 | 05:15/km

日期: 2014-05-15 15:34 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'57" / 04'52" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'17" / 05'32" / 05'33" / 05'08" / 05'24" / 05'13" /

高雄

楊辰星

殺手的背影

楊辰星說推

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基本訓練，今天老弟一起陪跑，大夜班第二天累，跟不上老弟的速度又被他抽爆了！

5月累積里程 : 109.49 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

蔡宏忠, Sonja Li 和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

淑婷(燒餅) 魯蛋說要有一技之長…我說我倒垃圾很利害…從此他就把我列成黑名單了………

2014-05-16 18:10 ·

1 個人推

楊辰星這我可要站在魯大這邊，換做是我我也會把妳列入黑名單XD

2014-05-16 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'52"	00:09'49"
3	05'14"	00:15'03"
4	05'17"	00:20'20"
5	05'21"	00:25'41"
6	05'17"	00:30'58"
7	05'32"	00:36'30"
8	05'33"	00:42'03"
9	05'08"	00:47'11"
10	05'24"	00:52'35"
10.6	05'13"	00:55'55"

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