6.6 km | 00:41:33 | 06:17/km日期: 2019-03-13 07:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'17" / 04'01" / 07'57" / 04'08" / 05'56" / 05'57" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+02'51") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.62 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 04'01" | 00:14'18" |
3 | 07'57" | 00:22'15" |
4 | 04'08" | 00:26'23" |
5 | 05'56" | 00:32'19" |
6 | 05'57" | 00:38'16" |
6.6 | 07'08" | 00:42'34" |