7.2 km | 00:48:29 | 06:44/km日期: 2019-03-13 16:04 - 地點: 成長之路 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'13" / 06'14" / 09'51" / 05'45" / 05'52" / 06'17" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'24") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.65 km 
迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'14" | 00:13'27" |
| 3 | 09'51" | 00:23'18" |
| 4 | 05'45" | 00:29'03" |
| 5 | 05'52" | 00:34'55" |
| 6 | 06'17" | 00:41'12" |
| 7 | 06'02" | 00:47'14" |
| 7.2 | 06'07" | 00:48'29" |
21419.8 km | 
556.4 km
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