4.3 km | 00:33:54 | 07:56/km日期: 2019-03-11 19:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'55" / 08'11" / 08'12" / 07'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.83 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'11" | 00:16'06" |
| 3 | 08'12" | 00:24'18" |
| 4 | 07'38" | 00:31'56" |
| 4.3 | 07'20" | 00:33'55" |
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