Shih-Hsin Chang 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

4.1 km | 00:18:27 | 04:32/km

日期: 2019-03-29 17:22 - 地點: 國立高雄科技大學楠梓校區操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'30" / 04'27" / 04'39" / 04'33" / 05'05" /

高雄

Shih-Hsin Chang

·

已經一個禮拜多沒跑了，今天趁著休假來跑一波，明天剛好是學校第一屆運動會，地點就選在我們楠梓校區舉辦，問我有沒有參加運動會？當然是沒有，我只適合留在馬場上苟延殘喘而已😂😂

#跑步日記 #今日慢慢跑 #4K

3月累積里程 : 16.05 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

Shih-Hsin Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'27"	00:08'57"
3	04'39"	00:13'36"
4	04'33"	00:18'09"
4.1	04'49"	00:18'27"

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