10.0 km | 00:56:31 | 05:37/km日期: 2019-03-13 17:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'07" / 05'06" / 05'43" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'38" / 06'23" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 2002 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'08" | 1002 / 3004 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1001 / 4006 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5007 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 6009 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'37" (+00'29") | 1003 / 7012 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 8013 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 9014 | 183 / 97 |
| 10 | | 06'28" (+01'20") | 1001 / 10015 | 163 / 94 |
| 11 | | 06'54" (+01'46") | 19 / 10035 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'07" | 00:10'48" |
| 3 | 05'06" | 00:15'54" |
| 4 | 05'43" | 00:21'37" |
| 5 | 05'28" | 00:27'05" |
| 6 | 05'32" | 00:32'37" |
| 7 | 05'35" | 00:38'12" |
| 8 | 05'29" | 00:43'41" |
| 9 | 05'38" | 00:49'19" |
| 10 | 06'23" | 00:55'42" |
| 10.0 | 22'56" | 00:56'31" |
展開計圈分析
留言 
