10.0 km | 01:00:03 | 06:00/km日期: 2019-03-13 10:46 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'17" / 07'09" / 07'39" / 06'53" / 07'08" / 04'55" / 04'50" / 04'32" / 04'34" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'15") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 07'39" | 00:22'05" |
| 4 | 06'53" | 00:28'58" |
| 5 | 07'08" | 00:36'06" |
| 6 | 04'55" | 00:41'01" |
| 7 | 04'50" | 00:45'51" |
| 8 | 04'32" | 00:50'23" |
| 9 | 04'34" | 00:54'57" |
| 10 | 05'05" | 01:00'02" |
| 10.0 | 05'00" | 01:00'04" |
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