9.1 km | 00:57:22 | 06:18/km日期: 2019-03-15 08:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 06'46" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'16" / 06'24" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'10" | 00:12'56" |
| 3 | 06'19" | 00:19'15" |
| 4 | 06'05" | 00:25'20" |
| 5 | 06'12" | 00:31'32" |
| 6 | 06'13" | 00:37'45" |
| 7 | 06'14" | 00:43'59" |
| 8 | 06'16" | 00:50'15" |
| 9 | 06'24" | 00:56'39" |
| 9.1 | 07'19" | 00:57'22" |
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