洪俊龍 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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10.1 km | 00:55:09 | 05:27/km

日期: 2019-03-14 18:27 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'02" / 05'33" / 05'28" / 05'35" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'19" / 05'13" / 05'16" / 06'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 88.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'33"	00:11'35"
3	05'28"	00:17'03"
4	05'35"	00:22'38"
5	05'22"	00:28'00"
6	05'19"	00:33'19"
7	05'25"	00:38'44"
8	05'19"	00:44'03"
9	05'13"	00:49'16"
10	05'16"	00:54'32"
10.1	07'11"	00:55'13"

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