5.1 km | 00:28:11 | 05:32/km日期: 2019-03-15 19:47 - 平均心率: 182 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
2 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 2003 | 184 / 96 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 3005 | 187 / 98 |
4 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 4007 | 188 / 98 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5007 | 189 / 99 |
6 | | 06'07" (+00'50") | 81 / 5089 | 184 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.04 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'38" | 00:11'33" |
3 | 05'23" | 00:16'56" |
4 | 05'22" | 00:22'18" |
5 | 05'17" | 00:27'35" |
5.1 | 06'41" | 00:28'11" |