Jason YH Cheung 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

11.0 km | 01:03:01 | 05:43/km

日期: 2019-03-20 21:06 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'19" / 05'41" / 05'16" / 06'05" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'27" / 05'44" / 05'23" / 05'58" / 00'00" /

3月累積里程 : 48.45 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	05'16"	00:17'16"
4	06'05"	00:23'21"
5	05'44"	00:29'05"
6	05'44"	00:34'49"
7	05'40"	00:40'29"
8	05'27"	00:45'56"
9	05'44"	00:51'40"
10	05'23"	00:57'03"
11	05'58"	01:03'01"
11.0	--'--"	01:03'01"

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