5.0 km | 00:28:55 | 05:46/km日期: 2019-03-20 20:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 05'08" / 05'40" / 06'02" / 06'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.35 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'08" | 00:11'02" |
| 3 | 05'40" | 00:16'42" |
| 4 | 06'02" | 00:22'44" |
| 5 | 06'10" | 00:28'54" |
| 5.0 | 05'28" | 00:28'56" |
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