Roger Lin ( 志銘 ) 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.8 km | 00:42:44 | 07:24/km

日期: 2019-03-16 21:28 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 07'16" / 06'45" / 07'07" / 07'25" / 06'53" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13" (+00'31")

990 / 990

2

06'44"

(13'53")

06'42"

1003 / 1993

3

07'08"

(21'01")

07'06" (+00'24")

1004 / 2997

4

07'32"

(28'33")

07'27" (+00'45")

1009 / 4006

5

06'53"

(35'26")

06'52" (+00'10")

1000 / 5007

6

06'15"

(41'41")

07'52" (+01'10")

792 / 5800

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Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

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3月累積里程 : 45.36 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Ming Hwa Jeng, 陳達鈴和其他 11 人說推

·

觀看另 8 則留言

Maggie Huang 謝謝Roger！我也很開心將喜悅分享感染大家！🥰🥰🥰
晚安！祝今夜舒心好眠喔！

2019-03-19 21:46 ·

Andy Lin 晚安！今夜舒心好眠！

2019-03-19 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'45"	00:14'01"
3	07'07"	00:21'08"
4	07'25"	00:28'33"
5	06'53"	00:35'26"
5.8	08'07"	00:41'41"

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