So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.3 km | 00:58:26 | 05:40/km

日期: 2019-03-15 21:48 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'30" / 05'00" / 04'55" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 05'03" / 05'16" / 04'58" / 05'00" / 21'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 413.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'00"	00:11'30"
3	04'55"	00:16'25"
4	05'17"	00:21'42"
5	05'16"	00:26'58"
6	05'06"	00:32'04"
7	05'03"	00:37'07"
8	05'16"	00:42'23"
9	04'58"	00:47'21"
10	05'00"	00:52'21"
10.3	21'00"	00:58'30"

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