7.0 km | 00:49:30 | 07:03/km日期: 2019-03-15 16:18 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 8746 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 06'53" / 10'08" / 06'53" / 05'22" / 06'43" / 05'38" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'56") | 1001 / 1001 | 167 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+01'27") | 1002 / 2003 | 177 / 81 |
| 3 | | 10'10" (+04'42") | 1001 / 3005 | 181 / 54 |
| 4 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 4005 | 174 / 83 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5006 | 179 / 101 |
| 6 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 6006 | 176 / 81 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7006 | 178 / 99 |
| 8 | | 08'55" (+03'27") | 11 / 7018 | 160 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.80 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'53" | 00:14'12" |
| 3 | 10'08" | 00:24'20" |
| 4 | 06'53" | 00:31'13" |
| 5 | 05'22" | 00:36'35" |
| 6 | 06'43" | 00:43'18" |
| 7 | 05'38" | 00:48'56" |
| 7.0 | 30'57" | 00:49'30" |
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