10.0 km | 01:18:13 | 07:48/km日期: 2019-03-18 07:34 - 地點: 中正公園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'45" / 08'05" / 07'59" / 08'11" / 07'47" / 07'47" / 07'49" / 07'51" / 07'57" / 07'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+03'27") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 08'05" | 00:09'50" |
| 3 | 07'59" | 00:17'49" |
| 4 | 08'11" | 00:26'00" |
| 5 | 07'47" | 00:33'47" |
| 6 | 07'47" | 00:41'34" |
| 7 | 07'49" | 00:49'23" |
| 8 | 07'51" | 00:57'14" |
| 9 | 07'57" | 01:05'11" |
| 10 | 07'54" | 01:13'05" |
| 10.0 | 06'53" | 01:13'08" |
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