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 |  10.1 km | 01:05:43 | 06:32/km日期: 2012-12-18 16:40 - 地點: 埔里鎮宏仁國中 - 天氣: 毛毛雨轉小雨 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 98% Pace: 06'51" / 06'49" / 06'49" / 06'43" / 06'48" / 06'47" / 06'50" / 06'14" / 05'55" / 05'39" / 05'10" / 今日輕鬆配速跑,跑操場前16圈配2分45秒,17.18.19.20圈配2分35秒.21.22.23配2分20秒,最後24.25圈配2分10秒,全程誤差沒有超過3秒,跑完之後真舒服,在家再加強肌力訓練+氣功,共花了120分鐘,今天很開心的完成訓練..... 12月累積里程 : 270.12 km  MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 615.8 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
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